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こんにちは(^-^)/~~
 
山椿の吉田です
 
寒いなぁ‥と思ったら
雪がちらほら降ってきました
 
寒いのは苦手、という方も多いと思いますが、冬の空気は澄んでいて、星空が綺麗ですよね
 
ここ最近は暖かい日が続いていたので、急な冷え込みで、体調を崩さないようにして下さいね
 
さて、肩こりがひどい‥ 
最近疲れがとれない‥
 
とお悩みの方はとても多いと思います
 
クエン酸は筋肉の疲労物質(乳酸)を分解する作用があります
 
例えば、お酢やレモン、梅干し、グレープフルーツ等に含まれています 
積極的に摂取するように心がけてみて下さいね
(^-^)/~~
 
今日もお疲れさまでした

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