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食生活の常識・非常識

こんにちは(・∀・)


山椿の吉田です


今日は

おいしい!ヘルシー!綺麗になれる!?

身の回りにはそんな食情報がいっぱいありますが

でもちょっと待って
(>_<)


その情報は本当に正しいの?


体のため、美、そしてダイエットのためにも正しく食べる事が大切です

知ってて良かった

あなたの食に関する常識を要チェックしてみましょう


1、一日分のカルシウムは牛乳一本200mリットルを飲めば摂取できる。


○? ×?


2、女性に多い貧血の原因は鉄不足。鉄分がたっぷりのレバーを食べれば貧血はすぐに解消される。


○? ×?


3、「甘さひかえめ」と表示のある食品は糖分が少ないので、摂取カロリーを抑える事が出来る。


○? ×?


あれ?よく考えたらどうなんだろ?

って思いませんか?

答えはまた明日(・∀・)


それでは良い週末を


今日も、たくさんのご来店
お待ちしておりますね

笑顔でfight
おー

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