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食生活の常識・非常識5

こんにちは(・∀・)


山椿の吉田です


今日は昨日の続きです
体のため、美、そしてダイエットのためにも正しく食べる事が大切です

あなたの食に関する常識を要チェックしてみましょう


3、「甘さひかえめ」と表示のある食品は糖分が少ないので、摂取カロリーを抑える事が出来る。


答え: ×


甘さ控えめとは

砂糖が少なくカロリーも低い

と思いがちですが、これは単に味覚の表記で

低カロリーとはいえません。

ちなみに、糖分やカロリー、ビタミンなど栄養成分の表示は

「食品の栄養表示基準制度」に従った記載が義務づけられています。

「糖分控えめ」
「低糖」

は糖類の使用が5g以下

「ノンカロリー」は100gあたり5キロカロリー未満

「低カロリー」は40キロカロリー以下と決まっています。


なるほど(・∀・)


それではまた


今日も、たくさんのご来店
お待ちしておりますね


笑顔でfight

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