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心の中の勝負は、51対49のことが多いNo.8〜応用編〜

こんにちは(・∀・)

山椿流の心の解決策を、ご紹介していました

参考にしていただければ、幸いです


今回の無意識の潜在意識を騙そう大作戦は、応用が可能なので、自分なりに、色々考えてみて
楽しんで下さいね


素敵にすり替える練習をしてみて下さいね
(≧∀≦)
そして、いいアイデアがあったら、教えてください

さぁ、応用してみましょう

ダイエットがうまくいかない時…

太るから、痩せるにフォーカスしてみたり!
プレッシャーから、オシャレを楽しむに意識を変えてみたり!
食事をいただく時に、栄養として考えてみたり!


病気とうまく向き合えずにしがみついてしまっている時は…

健康について考えてみたり!
たくさん笑っちゃったり!

トラウマが消えない場合…
ショックな出来事から、なりたい自分に意識を変えて自分磨きに時間をかけてみたり!

毎日生まれ変わってみよう!今から新しい私のイメージを考えてみる。

タバコがなかなか辞められない…は、ご紹介しましたね


に依存…
サークルに入ってみたり、趣味に目を向けてみる!
お気に入りの場所(本屋さんとか)をいくつか探す。


更に、上級者編!
無意識も意識も矛盾してない場合は、すり替えずに、感じ尽くした方が良かったりします。

失恋して悲しい…
悲しい歌とか悲しい映画を見る
そして、新たに好きな人を見つける。

プチ鬱です…
何もしない、何も考えない、何も判断しない。
無理せず、受け入れる。規則正しい生活に意識を向ける。

です(≧∀≦)

ポイントは、なりたい自分に意識を向ける事です!


「ダメだなぁ」と思い続けると、そっちのダメな方向に行ってしまうので、「こうしたい、なりたい」という、自分の気持ちに目を向けてみましょう

私はボードを趣味でやるのですが、ボードのコツも同じく、「目線」なんです

怖いからと言って、近くを見ると転んでしまうのですが、進みたい方向へ目線を持って行くと、体の力が抜けて、スムーズに滑れるんです


続きはまた明日o(^o^)o

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