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脳からストレスを消す技術

こんにちは

山椿の友子です

今日は、暑かったですね


こんな日は、こちら↓



あじさいです
涼しげですよね


また、今回も、ブルームさんにお願いして、お花をいけるてもらいました

可愛くて、気に入ってます

少しずつではありますが、お店のガーデニングも楽しんでいます。


これからも、少しずつ、可愛いい、山椿の植物ちゃん達を、ご紹介させて頂きますね

さて、

今日のテーマは、「脳からストレスを消す技術」です。

エチカの鏡で大反響だった、有田秀穂さんの本からの、ご紹介です


よく耳にする言葉

ストレス

私たちは、日々迫ってくるストレスに対して、どうすればいいのでしょうか?

その方法は、実にシンプルなものらしいです


ストレスに勝とうとしない

そして、ストレスを消せば良いのです


本当の意味でストレスに強い人というのは

ストレスを打ち負かしていく人ではなく


襲い来るストレスを上手に受け流し、自分にとって、適度なストレスにコントロール出来る人

だそうです

重要なのは、その方法を知ってるかどうか

そして、この本には、その方法が紹介されています


この本に書いてある事は、私が、昔から考えてきた「癒やし」の結論や方法と合致する部分があって


とても、共感できました


明日も、少しだけご紹介しますね

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