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天気が体調に作用する?

こんにちは

山椿のともこです

日中、暖かな日が続いていますね


気候の変化に、敏感に影響を受けてしまう、私たちの体。


よく、天気が悪くなると、決まって頭や古傷など、節々が痛くなる…


なんて話しを聞いた事はありませんか?


天気と体調不良の関係は、偶然ではなく、「気象病」という名前が付けられています


その原因としては、気圧の変化。

そして、気温の変化です。


季節の変わり目で、私たちの体は、少しお疲れモードかもしれません

そういえば、最近は、部屋にこもっていて、何だか調子が上がらないなぁ
(´_ゝ`)

なんて方、いらっしゃいませんか?

こんな時期なので、屋外でのウォーキングや、お散歩をだなんて事は、言いません


気分が沈みがちな時は、
短時間だけでもいいし、窓越しでも構わないので、

積極的に日光を浴びてみましょう

なかでも、森林浴は、心と体のリラックスをするには、オススメです。


太陽の力を上手に味方につけて、体調を整えましょう


今日も、皆様にとって、素敵な一日になりますように

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心と体」カテゴリの記事

コメント

震災で5日間引きこもり生活をしていたとき、6日目に久しぶりに外に出てを運転したときは太陽の光を浴びて力を貰えましたし、ともこ先生の言う通りですね

これからは暖かくなりが咲くので、森林浴も良いですね


滝などでマイナスイオンをたくさん浴びたいです


自然は今回の災害のようなこともありますが、癒される場でもあるので私達には無くてはならない存在ですね

投稿: 永遠 | 2011年4月 6日 (水) 20時17分

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